目录
养生视野
手机使用不当6危害3
肠道菌群紊乱了，喝水都胖4
牙龈出血，多补维C4
工作有压力，多去绿地中散步4
坐30分钟动3分钟，护血管5
吸二手烟超10年，容易长虫牙5
有精神障碍，易早逝5
特别策划
五花八门的“骗老”陷阱本刊编辑部;侯叔霞;10-13
饮食养生
“坐月子”，这些饮食框框该打破田娜;14
甲减饮食8注意赵铮铮;15
患了肝癌，吃什么，忌什么李清;16
患有支气管炎，饮食要“润”贾兴泽;17
运动养生
患了帕金森，要练大跨步邓华;22
康复指南
高血压患者的5门必修课陈丽君;26
支架术后，第一年是关键刘小苹;27
中风康复，这些认知必不可少佘婷婷;28
护理老年痴呆症患者，要多些耐心谭黎黎;29
慢阻肺，应该注重肺功能改善万旭;30
“无胆英雄”也有注意事项魏凤平;31
传统养生
急性脑出血，也要活血化淤廖雪梅;32
中西医联手，解决后“股”之忧王少琴;33
春寒最易致面瘫郑晓红;34
警惕神经病变引发皮肤瘙痒周华;35
健康自测
出现血尿、蛋白尿，警惕隐匿性肾炎路娜;36
学会辨别感冒和病毒性心肌炎范贤弟;37
自我疗法
小儿常见病的正确应对方法赵银;38
让复发性口腔溃疡不再复发吴忠敏;39
药物养生
益肾蠲痹，治类风湿关节炎张志军;40
中老年人应接种3类疫苗李天秀;41
6种他汀类药物的区别李小燕;42
孕妇患结膜炎，可选哪些眼药水郭桂兰;43
中药饮片煎煮有讲究曾敏;44
抗老防衰
告别胃炎，从了解开始毕凤丽;46
心脑血管病正盯着这几类人何爽;47
甲状腺囊肿需要治疗吗林红;48
先心病，手术要选好时机凌生林;49
前列腺最怕压力大刘方明;50
中西医结合治疗高血压，值得你了解李茂娟;51
老年腹股沟疝要及早手术宁志超;52
老年人谨防“盗走光明的小偷”苏茜;53
糖尿病患者要严防致命的低血糖章复毅;54
多发性骨髓瘤，“破坏力”巨大周诗哲;55
环境养生
一氧化碳中毒急救5措施袁芳;56
妇幼保健
孩子反复高热皮疹，警惕川崎病高云玲;58
乳癌术后6注意黄显莉;59
吃饭凑合易得月经病寇娜;60
宝宝大便带血是怎么回事祝融;61
剖宫产术后到底用不用镇痛泵雷霞;62
新生儿溶血病——血型不合惹的祸邵惠明;63
宫颈癌：目前唯一病因明确的恶性肿瘤熊炬;64
前置胎盘，危险的宝宝床杨利;65
体检之窗
带你看懂血常规报告陈洁;66
心律失常，该做什么检查陈祥云;67
孤立性肺结节：怎么判断是不是肺癌胡宇鹏;68
OGTT：判断糖调节异常的金标准黄惠;69
肝功能检查前5注意刘艳;70
超声波检查不只有B超徐从敏;71
心理养生
懂点儿童心理学，进行更有效的亲子教育程瑞蓉;74
人老多焦虑，要及时干预梁洪金;75
养生拾趣
老慢支，试试中医特色疗法江承书;78
烫伤急救处理5误区周凤鸣;79
急诊与普通门诊有何区别李飓;80
超声检查中的那些事儿郑小富;81
警惕肥胖造成不育不孕高峰;82
骨折后，试试中医疗法刘学勇;83
真假养生
走出霉菌性阴道炎治疗误区薛非雪;84
剖宫产可以随意选择吗龙秋宏;85
人体探秘
一次CT检查对人体危害有多大江艳芬;86
戒烟后，身体会有哪些变化王向军;87