目录
养生视野
常练10个动作防跌倒3
降低体温有利于延长寿命4
新型肝癌诊断试剂获批，有望在临床使用推广4
早点减肥能防肠癌5
每天看4小时电视，小心血栓5
每天一小把蔓越莓，改善心血管5
特别策划
人体也有保质期本刊编辑部 ;侯叔霞;8-11
饮食养生
营养支持，保“胰腺”生机粟平;12
得了肾病，是否要限制摄入蛋白质陈容;13
合理膳食，有助脑血管病后遗症患者康复尹俊;宋雪梅;14
胆囊炎手术后怎么吃张小桃;15
血液透析患者易发生营养不良王祺;16
运动养生
腰椎间盘突出术后,仍要加强腰背肌训练谭利;袁艳清;何彩珍;赵彬羽;王晓媛;张思威;18
老年人多练练中医导引术陈思炀;19
康复指南
肾衰竭患者的日常保健钟万菊;20
腕部骨折，遵循“RICE”原则孙芳;21
老年急性胃穿孔患者的护理须知赵丽萍;22
食管癌术后要做好胃肠减压雍小琼;23
治疗肺栓塞，需加强监测和护理孙慧;24
血管通路：顺利进行透析的基本保证王梦婷;25
脑出血患者输液有讲究韩军霞;26
传统养生
火针疗法：能治斑秃的中医外治法兰欣茹;李领娥;王雅静;28-29
防治糖尿病，中西医结合疗效好郭立梅;30
补肾虚，调治围绝经期综合征刘亚南;向建军;31
老年腰突症，试试针灸推拿结合PNF技术王瑶;32
中晚期癌症治疗，中医不可或缺王春华;33
慢性咳嗽，试试中医调理梁伟杰;34
中医分型治痛经张晓秋;35
用中药前，不妨“多句嘴”范玲;36
夏季急性肠炎高发，可针灸解决陈璐;37
调脏腑功能，助毛发生长冉鸿燕;姜锦林;38
养生保健，勿忘足三里胡雅清;39
健康自测
眩晕无小事，警惕脑卒中黄炜;方之勇;41
自我疗法
做到这几点，有效控制血糖余磊;42
做好护理，血友病也能等闲视之黄文英;43
药物养生
防治慢阻肺，药物是主角陈素蓉;44
抗菌药物，需正确使用邹艳;45
慢性乙肝如何进行药物治疗周超;龚军辉;鲍根冲;46
藏红花和红花有何区别李儒杰;47
冬虫夏草：补肺益肾，增强免疫于二茂;48-49
乙肝抗病毒治疗该选什么药刘刚;50
药房发药，需要交代这些事程海霞;51
脂肪肝患者服用他汀类药物会不会伤肝徐雅贞;52
感染了幽门螺杆菌怎么办李琴;53
儿童腹泻：如何正确使用益生菌文静;54
原研药、仿制药、原料药有何区别朱勇;55
抗老防衰
脑胶质瘤分4级，经常头痛的人要注意胡峻华;56
胸腰椎压缩性骨折，别盲目保守治疗李春梅;57
警惕！糖尿病会“偷走”视力梁娟;58
夏季汗流不止，要警惕甲亢李燕膑;59
手指麻木，可从调理肌筋膜入手邵保龙;60
警惕“非典型”的阑尾炎陈霞;61
高校师生成为颈椎病的高发人群朱泽艳;62
长段输尿管损伤该选何种修复方式黄晓芬;63
膝关节有病，试试关节镜手术邬燕;刘慧;苏明娟;郑伟;64
爱反复的胆囊炎邱建伟;65
妇幼保健
孩子咳嗽别拒绝雾化治疗董智香;66
护理妊娠期糖尿病，需要注意什么王咏梅;67
为什么儿童容易得肺炎付饶;68
小儿腹泻，你要知道这些事李莎莎;69
专业的助产护理，能为产妇做些什么王燕娟;钟亚楠;70
儿童用药，务求安全杨琼;71
体检之窗
老年朋友也需注意筛查梅毒白海军;董利伟;72
血常规检查小知识石晓云;73
确诊眩晕，需要做哪些检查马彦;赵海竣;74
心理养生
青年该如何进行自我心理调节李烜;76
对于精神疾病，你所不知道的事邓方渝;77
养生拾趣
手术前后，您需要注意什么周玲;80
恶性肿瘤患者，勿忘营养支持治疗赵伟俏;81
超级细菌离我们还有多远卢景辉;82
安装起搏器有哪些注意事项朱彬;83
常见伤口护理误区薛雪;邬晓敏;段雪儿;邓欢;84
别让坏习惯压垮你的颈椎袁艳清;谭利;何芳;何彩珍;赵彬羽;王子琴;85
不容忽视的三叉神经痛王芬;86
基层医生
植入静脉输液港，加强护理心不慌邓岚;88
维护心脏健康6建议李超;89
积极安抚患者的负面情绪，营造和谐医患关系邓荟;陈婷婷;90-91
防治骨质疏松，您需要做些什么何平;92
直肠癌永久性结肠造口患者术后护理张秋菊;93
人体探秘
笑气的利与弊李玉娜;94
带你揭开麻醉的神秘面纱文静;95